التصنيفات
غير مصنف

فيتامين( Vitamin A) مكونات البوليفوسفورم بلس

من مكونات البوليفوسفورم بلس

فيتامين Vitamin A

فيتامين Vitamin A هو اسم لمجموعة من الرتينويدات التي تذوب في الدهون، ويعد فيتامين أ من الفيتامينات المهمة لصحة البصر، والخصوبة، وتعزيز وظائف المناعة، وتكوين القلب، والرئتين، والكلى، والأعضاء الأخرى والحفاظ عليها، ويمكن أن يعمل كهرمون داخل الجسم
فيتامين Vitamin A
*فوائد فيتامين Vitamin A:

يمكن أن يساعد الحصول على كميات كافية من الفيتامين أ في علاج مرض السكري، إذ يعد حمض الريتينويك الذي يشتق في الجسم من فيتامين أ من الأحماض التي تساعد على نسبة السكر في الدم.
*فوائد فيتامين أ للوقاية من السرطان: وجد أن هناك ارتباطاً بين انخفاض خطر الإصابة بالسرطان، ومنها سرطان القولون بتناول كميات كافية من فيتامين أ الذي يحصل عليه الجسم من المصادر النباتية، إلا أن مكملات البيتا كاروتين لم يكن لها نفس النتائج.

*فوائد فيتامين أ للعين:

أيضا يعتبر فيتامين أ ضروري لحماية العين من العمى الليلي وتدهور صحة العين المرتبط بالتقدم في العمر

مثل التنكس البقعي (بالإنجليزية: Macular Degeneration) الذي يعتبر سبباً رئيسياً لفقدان البصر
*فوائد فيتامين أ للبشرة: يعزز فيتامين أ إنتاج الزيوت الطبيعية في الجسم،

مما يساعد أيضا في الحفاظ على رطوبة الجلد، ومن فوائد فيتامين أ للشعر الحفاظ على رطوبته ومعدل إنتاج الزيوت في فروة الرأس.

من فوائد فيتامين أ للوجه أن يقلل من خطر الإصابة بحب الشباب،

إذ يساعد في توازن إفراز الزيوت في البشرة مما يمنع تراكمها في بصيلات الشعر وتسببها بالحبوب والبثور،

كما يؤدي نقص فيتامين أ إلى تراكم الكيراتين مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة وانسداد بصيلات الشعر.
*فوائد فيتامين أ للمناعة: أيضا يلعب فيتامين أ دوراً حيوياً في الحفاظ على قوة الجهاز المناعي،

ويدعمه لأداء وظائفه، ومن الأجزاء التي يزيد من قوة مناعتها الحواجز المخاطية في العينين، والرئتين، والأمعاء، والأعضاء التناسلية. إضافةً إلى أنه يساهم في إنتاج خلايا الدم البيضاء.

*فيتامين Vitamin A للعظام

: من فوائد فيتامين أ للعظام أنه يحافظ عليها مع التقدم في العمر إذ يعتبر ضرورياً لنمو العظام وتطورها.
*فوائد فيتامين أ للنمو والتكاثر: يعد فيتامين أ ضرورياً للحفاظ على صحة الجهاز التناسلي لدى الرجال والنساء،

كما يعزز النمو الطبيعي وتطور الأجنة أثناء الحمل، لذا يعد فيتامين أ للحامل ضرورياً.

( فيتامين B8)مكونات البوليفوسفورم

 

التصنيفات
غير مصنف

( فيتامين B8)مكونات البوليفوسفورم

من مكونات البوليفوسفورم بلس
فيتامين B8
المعروف أيضا باسم إينوزيتول ، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء و هو جزء من عائلة “ب” من الفيتامينات ، و هو مطلوب في كميات صغيرة جدا في الجسم . و لأنه فيتامين للذوبان في الماء ، لا يتم تخزينها في الجسم ، و بالتالي ، يصبح من الأهم بالنسبة لنا أن نضمن أن غذائنا يوفر كمية كافية من هذا الفيتامين يوميا .
وظيفة فيتامين B8

فيتامين B8
فيتامين B8 لديه العديد من الوظائف الهامة . فهو مطلوب لاستقلاب الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات و إنتاج الجلوكوز . كما يشارك في امتصاص و استخدام الجلوكوز من قبل الخلايا .
إينوزيتول ضروري أيضا للحفاظ على نظام المناعة الصحي ، و بالتالي حماية الجسم ضد العدوى . كما ذكرت العديد من البحوث و التجارب السريرية أن إينوزيتول ضروري للنمو الطبيعي لجسم و البقاء على قيد الحياة . إينوزيتول مهم جدا للأداء المناسب للجهاز العصبي .
يساعد إينوزيتول في الوقاية من تركم الدهون في القلب و الكبد ، كما يعد من المغذيات الضرورية للدماغ . و يعزز نمو الشعر الصحي .
مكملاته توفر الإغاثة للمرضى الذين يعانون من التصلب المتعدد .

و هو يلعب دورا نشطا في الحفاظ على الأداء السليم للجهاز العصبي لدى الأفراد المصابين بالسكري .

بالتالي ، فإنه يوفر الإغاثة لمرضى اعتلال الكلية السكري الذين يعانون من الألم و خدر في اليدين و الساقين .

و هو يعمل كعامل شحمي خفيف يساعد على فقدان الدهون الزائدة في الأفراد يعانون من زيادة الوزن و السمنة .

أعراض نقص فيتامين B8

نقص فيتامين B8 من غير المرجح . و مع ذلك ، يجب لمحبي القهوة اتخاذ الحذر – فهم بحاجة إلى تقييد المدخول اليومي إلى 2 كوب لأن القهوة المفرطة يمكن أن تستنفد مخازن الفيتامين . الأعراض الناجمة عن نقص فيتامين B8 ما يلي :
– الأمراض الجلديةو انخفاض إنتاج الحمض النووي الريبي و الحمض النووي و عدم كفاية توليف من الجلوكوز من هضم الطعام و نخفاض أداء الهرمونات
و داء المبيضات و تشمل الأعراض الأخرى الغثيان ، و التقيؤ ، و آلام العضلات ، و الخمول ، و الهلوسة ، و الاكتئاب ، و التهيج ، و الارتباك ، و النعاس ، و ضعف العضلات ، و التهابات الرئة ، و تشوهات القلب ، و ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ، و الإمساك ، و مشاكل في الرؤية ، التهاب الجلد ، و فقدان الشعر ، و الاكزيما و الترنح

(فيتامين B6) مكونات البوليفوسفورم بلس 
التصنيفات
غير مصنف

(فيتامين B6) مكونات البوليفوسفورم بلس 

فيتامين B6

 هو من اهم مكونات علاج بوليفوسفورم و كشفت دراسات عن أهمية كبيرة  في مواجهة فيروس كورونا المستجد،
فيتامين B6
فيتامين ب6:
يستخدم فيتامين B6 لمنع وعلاج انخفاض مستويات البيريدوكسين (نقص البيريدوكسبن) وفقر الدم الذي ينجم عن ذلك كما أنه يستخدم لمرض القلب ومتلازمة ما قبل الحيض والاكتئاب والعديد من الحالات الأخرى، إليكم التفاصيل:
فيتامين ب6
يشير فيتامين ب6 إلى مجموعة من المركبات المماثلة كيميائيًا والتي يمكن تحويلها في النظم البيولوجية، ويعتبر مهمًا لنمو الطبيعي للدماغ و للحفاظ على الجهاز المناعي والجهاز العصبي.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الحالات التي تمنع الأمعاء الدقيقة من امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة (متلازمات سوء الامتصاص) هم أكثر عرضة لنقص فيتامين ب6،ـ وبعض الأمراض الوراثية وبعض أدوية الصرع يمكن أن تؤدي إلى نقصه أيضًا.
هذا يمكن أن يسبب حالة لا تملك فيها ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية لحمل الأكسجين الكافي لأنسجة الجسم، وفقر الدم والاكتئاب وغيرها.

فوائد فيتامين B6

هناك العديد من الفوائد لتناول فيتامين ب6، ومن أهمها:
1. يحسن المزاج ويقلل أعراض الاكتئاب
كذلك يلعب فيتامين B6 دورًا مهمًا في تنظيم الحالة المزاجية، هذا جزئيًا لأن هذا الفيتامين ضروري لإنشاء نواقل عصبية تنظم العواطف، بما في ذلك السيروتونين والدوبامين وحمض غاما أمينوبوتيريك.
أيضا يلعب أيضًا دورًا في خفض مستويات الدم المرتفعة من الحمض الأميني والذي تم ربطه بالاكتئاب وغيره من المشكلات النفسية.
2. يعزز صحة الدماغ ويقلل من خطر مرض ألزهايمر
أيضايلعب فيتامين B6 دورًا في تحسين وظائف المخ والوقاية من مرض الزهايمر بشكل ملحوظ.
3. يمنع ويعالج فقر الدم
عن طريق مساعدة إنتاج الهيموغلوبين، وهو بروتين ينقل الأكسجين الى خلايا الجسم، وعندما تكون نسبة الهيموغلوبين منخفضة فلن تحصل خلاياك على كمية كافية من الأكسجين نتيجة إلى ذلك قد تصاب بفقر الدم وتشعر بالضعف والتعب.
4. مفيد في علاج أعراض الدورة الشهرية
تم استخدام فيتامين ب6 لعلاج أعراض متلازمة ما قبل الحيض بما في ذلك دوره في التقليل من أعراض الاكتئاب والتهيج.
5. يساعد في علاج الغثيان أثناء الحمل
يستخدم فيتامين B6 منذ القدم في علاج الغثيان والقيء

مرض السكري

التصنيفات
غير مصنف

رجيم مرضى السكر

مرض السكري مرض السكري هو مرض يصيب البنكرياس المسؤول عن إفراز الأنسولين. يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من عدم تناول الأطعمة الصحية. لغرض إنقاص الوزن ،يجب ألا يتعرض لخطر الإصابة بأي مشاكل صحية.
قبل البدء بالرجيم لا بد لك من تناول المكملات الغذائية غير المسمنة، وإلا سيفقد جسمك الكثير من الفيتامينات الضرورية للجسم، تواصل معنا لمعرفة أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية والمنحفات
متجر منتجات تنحيف ومنتجات غذائية

رجيم لمرضى السكر

اليوم الأول لرجيم مرضى السكر

الفطور
شريحة واحدة من خبز الحبوب الكاملة.
سبانخ مطبوخة ممزوجة بملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
بيضة مخفوقة مع 2 بياض بيض.
ربع كوب من الجبن المبشور قليل الدسم.
كوب من مكعبات البطيخ.
كوب من القهوة مع معلقة صغيرة من الكريمة.
الغداء
رتب حصة واحدة من سلطة الدجاج مع الفراولة ،باستخدام كوب وربع حبات التوت ،وحوالي كوب من التوت البري ،ورغيف من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
وجبة خفيفة
ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني وتفاحة صغيرة.
وجبة العشاء
1 صدر دجاج مشوي ،1 بطاطا صغيرة مشوية ،1 كوب فاصوليا خضراء و فطر سوتيه.
وجبة خفيفة
وزعي زبدة اللوز على تفاحة صغيرة.

اليوم الثاني لرجيم مرضى السكر

وجبة الفطور
ما يعادل 100 جرام من دقيق الشوفان المطبوخ وربع كوب من التوت البري.
1 أونصة من اللوز وملعقة صغيرة من بذور الشيا.
الغداء
استخدم 2 كوب من السبانخ الطازجة ،1 أونصة من الدجاج المشوي.
نصف كوب حمص ونصف أفوكادو.
نصف كوب فراولة مقطعة، ربع كوب جزر مبشور.
2 معلقة كبيرة من التتبيلة قليلة الدسم.
وجبة خفيفة
حبة خوخ صغيرة ،مكعبات ،وثلث كوب من الجبن مع نسبة دهون 2٪.
العشاء
تناول طبق كسكس البحر الأبيض المتوسط ،والذي يتكون من ثلث كوب من كسكس القمح الكامل المطبوخ ،ونصف كوب من الباذنجان المقلي ،وأربع حبات طماطم مجففة ،وخمس حبات زيتون كبيرة ،مقطعة إلى مكعبات ،ونصف خيار مقطع إلى مكعبات ،وملعقة كبيرة من الخل البلسمي وبعض الريحان الطازج .
وجبة خفيفة
تشمل هذه الوجبة تفاحة واحدة و 2 ملاعق صغيرة من زبدة اللوز.

اليوم الثالث لرجيم مرضى السكر

في اليوم الثالث ،يمكن لمريض السكر أن يحصل على فرصة لتناول أنواع متعددة من الأطعمة. ويشمل ذلك أطباق مثل الخبز والبطاطس والأطعمة الباردة.
الفطور
ثلاثة أرباع كوب رقائق النخالة ،قطعة فاكهة ،كوب حليب منزوع الدسم ،بيضة مسلوقة.
الغذاء
2 أونصة من اللحم الأحمر.
2 معلقة صغيرة من المايونيز قليل الدسم.
نصف كوب الكرفس المقطع، شريحة من الخبز.
حبة برتقال متوسطة الحجم.
وجبة خفيفة
نصف كوب عصير خضار و 10 حبات زيتون أخضر.
العشاء
اختر الدجاج الخالي من الدهن والمطبوخ. كوب من المعكرونة المطبوخة سيكون جيدًا.
ضعي ملعقة صغيرة من الزبدة النباتية على كل ورقة ،ثم أضيفي ربع كوب من الشمام ،وأخيرًا أضيفي كوبًا من الحليب منزوع الدسم.
وجبة خفيفة
كوب زبادي مخلوط مع نصف حبة موز.

اليوم الرابع لرجيم مرضى السكر

الفطور
يجب أن تكون نصف شريحة خبز متوسطة الحجم.
معلقتين صغيرتين من الجلي.
نصف كوب من حبوب القمح المبروشة ،كوب حليب قليل الدسم يومياً.
قطع من الفواكه.
الغداء
صدر دجاج مشوي ،1 1/2 كوب قرنبيط طازج ،1 ملعقة صغيرة تتبيلة سلطة جاهزة.
وجبة خفيفة
كوب واحد من الكفير غير المُحلى.
العشاء
1 بصلة كبيرة مفرومة ،2 ملعقة صغيرة مسحوق كاري ،2 1/2 كوب كسكس القمح الكامل (نوع من المعكرونة) ،1/3 كوب ماء ،2 كوب دجاج مطبوخ ،1 كوب بازلاء مجمدة ،1 فلفل حلو (فلفل حلو) ،½ كوب مايونيز قليل الدسم ،3 ملاعق كبيرة صلصة سلطة.
وجبة خفيفة
حبة خوخ صغيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة ،وثلث كوب من الجبن مع نسبة دهون 2٪.

اليوم الخامس لرجيم مرضى السكر

الفطور
إعداد شطيرة خبز التوست بالبطاطس الحلوة.
يتكون هذا الطبق من 100 جرام أي ما يعادل شريحتين من البطاطا الحلوة المحمصة تعلوها أونصة من جبن الماعز والسبانخ.
معلقة صغيرة من بذور الكتان.
الغداء
كوب ونصف من القرنبيط الطازج ،وملعقة صغيرة من تتبيلة السلطة الجاهزة ،و 3 أونصات من صدور الدجاج المشوي.
وجبة خفيفة
كوب زبادي يوناني قليل الدسم ممزوج مع نصف حبة موز.
العشاء
2-1 / 3 أكواب كينوا ،8 أونصات من التوفو.
كوب كرنب صيني مطبوخ وكوب بروكلي مطهو على البخار.
ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون وفاكهة كيوي.
وجبة خفيفة
1 كوب كرفس ونصف ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني.

اليوم السادس لرجيم مرضى السكر

الفطور
شريحة خبز ونصف موزة كبيرة وكوب حليب قليل الدسم 1٪ وربع كوب جبن.
الغداء
نصف كوب تونة معلبة في ماء ،ملعقة صغيرة مايونيز ،نصف كوب خضروات مشكلة ،شريحة خبز ،برتقالة متوسطة.
وجبة خفيفة
تفاحة واحدة ،2 ملاعق صغيرة من زبدة اللوز.
العشاء
2 أونصة من اللحم الأحمر ،12 كوب من المعكرونة المطبوخة ،1 ملعقة صغيرة من الزبدة النباتية ،12 كوب من البطيخ ،1½4 كوب من الحليب الخالي من الدسم.
وجبة خفيفة
كوب خيار + ملعقة صغيرة طحينة.

اليوم السابع لرجيم مرضى السكر

الفطور
شريحة من البطاطا الحلوة المحمصة مغطاة بأوقية من جبن الماعز والسبانخ وملعقة صغيرة من بذور الكتان.
الغداء
5 أونصات من السلطة الورقية الخضراء 2 ملاعق كبيرة من اللوز المفروم 1/4 كوب من بذور اليقطين المحمصة 1/2 كوب من التوت المجفف 1 تفاحة صغيرة مكعبات 1/3 كوب جبن فيتا قليل الدسم 7 أونصات صدر ديك رومي مشوي 3 ملاعق كبيرة خل بلسمي منزوع الدسم سمين.
وجبة خفيفة
16 حبة من الفستق الحلبي وكوب من اللوبيا.
العشاء
2/3 كوب كينوا ،8 أونصات من التوفو ،1 كوب كرنب صيني مطبوخ ،1 كوب بروكلي مطهو على البخار ،2 ملعقة صغيرة زيت زيتون ،1 كيوي.
وجبة خفيفة
كوب من الكرفس مع ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني.
أكلات ممنوعة على مريض السكرى
الدجاج المقلي وغير مخلي من الجلد.
القشدة والأيس كريم كامل الدسم.
المشروبات الغاية.
السمك المقلي .
اللحوم المصنعة.
الحليب كامل الدسم.
القهوة بالكريمة والسكر.
الأرز والدقيق الأبيض.
الخضروات المعلبة مع الملح.
اللحوم عالية الدهون مثل الأطعمة المقلية.
مشروبات الشيكولاتة.
البطاطس المقلية.
الفاكهة المطبوخة في السكر والزبدة المعلبة. الفواكه المحضرة بالسكر والزبدة معلبة.
التصنيفات
غير مصنف

النوع الثاني من مرض السكري

ماهو النوع الثاني  من مرض السكري

يملك المريض بالنوع الثاني من السكري افراز معين من الأنسولين لكن هذه التراكيز المنخفضة من الأنسولين غير قادرة على التغلب على مقاومة الأنسولين لهؤلاء المرضى

مرض السكري من النوع الثاني

كيف تصاب بالنوع الثاني من مرض السكري

يزيد مرض البنكرياس من إنتاج و افراز الأنسولين و ذلك يتغلب على مقاومة الأنسولين و مع الوقت و خصوصا بوجود عوامل الخطر يفشل البنكرياس و لا يتحمل الضغط و عندها يتطور مرض السكري السريري

أعراضه

الشعور بالعطش الشديد
كذكل الشعور بالتعب و الخمول
الحكة و التهابات الجلد
أيضا رؤية مشوشة
تقلب المزاج
الصداع
أيضا الجروح التي تلتئم ببطئ
دائما الشعور بالجوع
كذلك الشعور بالدوار
تشنجات الساق

لطلب المنتج يرجى ابضغط هنا

اسباب و عوامل و خطر النوع الثاني من مرض السكري

١-أسباب الإصابة بالسكري
– الجينات
– كذلك وزن زائد
– أيضا زيادة نسبة الغلوكوز في الكبد
– تضرر خلايا بيتا

٢-عوامل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
تشمل
العمر حيث اذا كان عمرك 45 سنة أو اكبر
إصابة والد أو اخت أو أخ مصاب بداء السكري

٣- الأمراض التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري 

– انخفاض الكوليسترول المفيد
– كذلك ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
– متلازمة تكيّس المبايض
– أيضا أمراض القلب و الأوعية الدموية
– كذلك ارتفاع ضغط الدم حتى لو تم علاجه و تحت السيطرة

مضاعفات  النوع الثاني من 

١- انخفاض نسبة السكر في الدم :
يسمح الأنسولين للسكر بالدخول الى الخلايا مماريؤدي الى انخفاض نسبة السكر في الدم بسرعة كبيرة جدا

٢- كذلك  انخفاض البوتاسيوم في الدم :
يمكن أن تتسبب السوائل والأنسولين المستخدم في علاج الحماض الكيتوني السكري في انخفاض مستوى البوتاسيوم بشكل كبير، حيث يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى البوتاسيوم إلى إضعاف أنشطة قلبك وعضلاتك وأعصابك

٣- أيضا تورم في الدماغ :
يمكن ان يؤدي تعديل مستوى السكر في الدم بسرعة كبيرة الى تورم دماغك

 ( النوع الأول )

داء السكري و تأثير الصيام المتقطع عليه

السكر وزيادة الوزن

التصنيفات
غير مصنف

مرض السكري ( النوع الأول )

ماهو مرض السكري من النوع الأول ؟

مرض سكري الشباب هو مرض مزمن ينشأ غالبا في مرحلة الطفولة أو المراهقة لكن يظهر ب أي عمر و يشكل هذا المرض نسبة 10% من مرض السكري كافة

مرض السكري

الأنسولين هو هرمون تفرزه خلايا بيتا في البنكرياس حيث يشترك الانسولين بعمليات تبادل المواد للسكريات و الدهنيات في كافة الأنسجة و وظيفته الحاسمة هي المساعدة في إدخال السكر الذي يشكل مصدرًا للطاقة إلى الخلايا

أعراض  السكري من النوع الاول

تشمل اعراض السكري من النوع الأول ما يأتي

١- اعراض السكري الشائعة
غالبا ماتكون العلامات خفية ولكنها يمكن أن تصبح شديدة مثل
-العطش
-رؤية ضبابية
– أيضا  تنفس شديد و صعب
– تغيرات المزاج
– كذلك تبول لا إرادي لطفل جاف في الليل
– اضطراب المعدة و القيء
– كذلك فقدان الوزن غير المبرر على الرغم من أنك تأكل و تشعر بالجوع

٢- اعراض حالة الخطر للسكري من النوع الأول

– الاهتزاز و الارتباك
– أيضا رائحة الفواكة في انفاسك
– آلام البطن
– كذلك فقدان الوعي في حالات نادرة
– الاهتزاز و الارتباك

مضاعفات مرض السكري من النوع الاول

١- امراض القلب و الأوعية الدموية
يمكن أن يعرضك مرض السكري لخطر الإصابة بجلطات الدم فضلاّ عن ارتفاع ضغط الدم و الكوليسترول
٢- مشاكل الحمل
كذلك تعاني النساء المصابات بداط السكري من النوع الاول من خطر الولادة المبكرة و العيوب الخلقية و ولادة الجنين ميت و تسمم الحمل
٣- مرض اللثة
كذكل يمكن ان يسبب نقص اللعاب و ضعف تدفق الدم إلى الحصول مشاكل قي الفم
٤- مشاكل البشرة
أيضا المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفطرية أو البكتيرية
٥- اعتلال الشبكية
تحدث مشاكل العين هذه في حوالي ٨٠٪؜ من البالغين المصابين بداء السكري من النوع الاول
٦- تلف الكلى
حوالي ٢٠٪؜ من مرضى السكري من النوع الاول يصابون بحالى تسمى اعتلال الكلى

أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع الأول

– داء السكري من النوع الاول ناتج عن تفاعل مناعي ذاتي أي أن الجسم يهاجم نفسه عن طريق الخطأ و يدمر خلايا البنكرياس التي تعد مصنعاً للأنسولين

تشخيص السكري من النوع الاول
١- اختبار سكر الدم العشوائي
٢- كذلك اختبار سكر الدم الصائم
٣- ايضا الهيموغلوبين السكري

علاج السكري من النوع الاول
– الإنسولين سريع المفعول
– كذلك الإنسولين متوسط المفعول
-ايضا  الأنسولين المنتظم أو قصير المفعول
– أو الأنسولين طويل المفعول

داء السكري و تأثير الصيام المتقطع عليه

التصنيفات
غير مصنف

داء السكري و تأثير الصيام المتقطع عليه

 

 

 

 

 

 

 

 

داء السكري من النوع 2 (DM) هو اضطراب استقلابي شائع يتميز بفرط سكر الدم الناجم عن عوامل مختلفة بما في ذلك ضعف إفراز الأنسولين، ومقاومة الأنسولين، وانخفاض استخدام الجلوكوز، والإفراط في إنتاج الجلوكوز الكبدي، والالتهاب الجهازي منخفض الدرجة. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض

داء السكري

، يؤثر داء السكري على 34.2 مليون شخص في الولايات المتحدة (10.5٪ من إجمالي السكان). من المعروف أن مرض السكري مسؤول عن تطور مضاعفات متعددة طويلة المدى، والتي تساهم في الإصابة بالمرض ووفياته. على سبيل المثال، يعد مرض السكري السبب الرئيسي للفشل الكلوي، والعمى الجديد، وبتر الأطراف السفلية غير الرضحي.

يمكن أن تكون مضاعفات داءالسكري إما ذات طبيعة وعائية أو غير وعائية. تشمل مضاعفات الأوعية الدموية اعتلال الشبكية، وذمة البقعة الصفراء، واعتلال الأعصاب الأحادية والمتعددة، والخلل اللاإرادي، واعتلال الكلية، وأمراض القلب التاجية، وأمراض الأوعية الدموية الطرفية، والسكتة الدماغية.

تشمل المضاعفات غير الوعائية مشاكل في الجهاز الهضمي (خزل المعدة)، والتغيرات في لون البشرة، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى، وإعتام عدسة العين، والزرق، وأمراض اللثة، وفقدان السمع

يتمحور الهدف حاليًا من علاج داء السكري من النوع 2 حول منع أو تأخير المضاعفات والحفاظ على جودة حياة المريض في حين أنه من المستحسن أن يشارك مرضى السكري من النوع 2 في تغييرات نمط الحياة

بما في ذلك زيادة النشاط البدني وفقدان الوزن وعلاج التغذية الطبية، فإن غالبية المرضى يحتاجون إلى استخدام الأدوية من أجل تحقيق السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم لديهم.

على الرغم من أنه قد تم وصف مرض السكري من النوع 2 بشكل جيد فهو مرض مقاوم للأنسولين

إلا أن قدرًا كبيرًا من العلاجات الطبية التي يستخدمها الأطباء تعتمد على فرضية إعطاء المريض المزيد من الأنسولين.

على سبيل المثال، تعمل الأدوية مثل sulfonylureas، ومضادات GLP-1، ومثبطات DPP-4، ومستحضرات الأنسولين المختلفة

إما عن طريق زيادة الإنتاج الداخلي للأنسولين أو زيادة كمية الأنسولين الخارجي المتلقي.

بينما يعمل هذا على تقليل ارتفاع السكر في الدم لدى هؤلاء المرضى

فإن فكرة علاج مرض مقاومة الأنسولين عن طريق زيادة الأنسولين قد تأتي بنتائج عكسية

مما يؤدي إلى الحاجة إلى تناول كميات متزايدة من الأدوية على مدى فترة طويلة من الزمن.

تم القيام بمراجعة لإلقاء نظرة على إمكانية استخدام الصيام المتقطع كخيار غير طبي للعلاج من داء السكري من النوع 2 من خلال تحسين حساسية الأنسولين.

عند التفكير في الدور العلاجي للصيام المتقطع في مرضى السكري، هناك ثلاثة هرمونات من المحتمل أن تلعب دورًا مهمًا. وتشمل هذه الأنسولين، وكذلك adipokines leptin وadiponectin.

 

 

 

الصيام المتقطع، وفقدان الوزن، والتحكم في الشهية

من المعروف أن السمنة عامل خطر رئيسي لتطوير النوع الثاني من داء السكري 2 DM. هناك عدد من الآليات التي يُعتقد أنها تساهم في تطوير مقاومة الأنسولين لدى مرضى السمنة. وتشمل هذه ، على سبيل المثال لا الحصر ، الالتهاب الجهازي المزمن وترسب الدهون خارج الرحم. من المعروف أن الأنسجة الدهنية الحشوية تعمل كجهاز غدد صماء وغدد صماء من خلال إفراز الأديبوكين. هذه الأديبوكينات إما مسببة للالتهابات تؤدي إلى التهاب مزمن منخفض المستوى، مثل اللبتين، أو مضاد للالتهابات مثل أديبونكتين.

من المعروف أن اللبتين يلعب دورًا في تنظيم وزن الجسم من خلال إرسال إشارات إلى الدماغ  لقمع تناول الطعام وزيادة إنفاق الطاقة.

من المحتمل أن تكون التأثيرات الالتهابية للبتين بسبب دوره في إنتاج IL-6

والذي يحفز تخليق البروتين التفاعلي C في الكبد بالإضافة إلى تنظيم مركب TNF-alpha السيتوكيني المؤيد للالتهابات.

ومن المثير للاهتمام، أن المرضى الذين يعانون من مستويات أعلى من مؤشر كتلة الجسم ومقاومة الأنسولين لديهم زيادة في مستويات اللبتين

مما قد يشير إلى أن المرضى الذين يعانون من السمنة ومقاومة الأنسولين يطورون مقاومة اللبتين أيضًا.

على العكس من ذلك، من المعروف أن للأديبونكتين تأثيرات مضادة لمرض السكر ومضادة للالتهابات.

يعمل الأديبونكتين على مستقبلات مختلفة تؤدي إلى زيادة في عضلات الهيكل العظمي وأكسدة الأحماض الدهنية في الكبد

وتقليل تكوين السكر في الكبد، وزيادة امتصاص الجلوكوز.

كما أنه يمارس تأثيرات مضادة للالتهابات من خلال العمل المباشر على الخلايا الالتهابية، وعمل NF-kB ، والتفاعلات مع TNFalpha. تنخفض مستويات Adiponectin مع تراكم الدهون الحشوية.

مراجعة بهدف تحديد مستويات اللبتين والأديبونكتين في مرضى متلازمة التمثيل الغذائي. ووجدوا أنه في المرضى الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، والتي تشمل السمنة ومقاومة الأنسولين

يبدو أن اختلال التوازن في مستويات اللبتين والأديبونكتين يلعب دورًا في التغيير الأيضي الذي يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

ومن المثير للاهتمام أن العديد من الدراسات أظهرت أن الصيام المتقطع، حتى في حالة عدم فقدان الدهون

قد أدى إلى انخفاض مستويات اللبتين وزيادة الأديبونيكتين، مما يؤدي إلى تحسين مقاومة الأنسولين.

 

أدى خفض السعرات الحرارية إما عن طريق هذا النظام الغذائي وحده أو النظام الغذائي جنبًا إلى جنب مع التمارين الرياضية

إلى تحسين حساسية الأنسولين وتقليل حساسية الخلايا بيتا لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن وتحمل الجلوكوز.

أظهر الصيام المتقطع نتائج واعدة في تحسين عوامل الخطر الأيضية، وتكوين الجسم، وفقدان الوزن لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة.

لقد ثبت أن هذه الآثار المفيدة ترجع جزئيًا إلى التحول أثناء الصيام من استخدام الجلوكوز إلى الأحماض الدهنية والكيتونات كمصدر الوقود المفضل للجسم.

خلال هذا التحول يبدأ الجسم في التحول من تخليق وتخزين الدهون إلى تعبئة الدهون في شكل أجسام كيتونية وأحماض دهنية حرة. تم تسليط الضوء على هذا التحول لمصدر الوقود، أو إعادة البرمجة الأيضية، كآلية محتملة للعديد من الآثار المفيدة للصيام المتقطع.

أخيرًا، ثبت أن الصيام المتقطع يقلل من السمنة، وخاصة الدهون الحشوية والدهون الجذعية

ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى نقص الطاقة المعتدل. من خلال هذا الانخفاض في السمنة . قد يعاني المرضى من تحسينات في مستويات وحساسية اللبتين / الأديبونكتين

يؤدي إلى تحسين التحكم في الشهية وانخفاض مستويات الالتهاب المزمن وبالتالي تحسين العديد من عوامل الخطر لمرض السكري

الصيام المتقطع وحساسية الأنسولين

يلعب الأنسولين دورًا مهمًا في توازن الجلوكوز بسبب تأثيره في تعزيز تخزين واستخدام الجلوكوز. ومع ذلك، فإن تأثيرات الأنسولين لا تقتصر على توازن الجلوكوز. الأنسولين يلعب أيضا دور في تحفيز تخليق الحمض النووي، تخليق الحمض النووي الريبي، نمو الخلايا   وتمايزها، وتدفق الأحماض الأمينية، وتخليق البروتين، وتثبيط تدهور البروتين، والأهم من ذلك، تحفيز تكوين الدهون وتثبيط تحلل الدهون.

إنه تطوير مقاومة الأنسولين، والتي يتم تعريفها على أنها ضرورة زيادة الأنسولين المنتشر

التصنيفات
غير مصنف

مرض السكري

ماهو مرض السكري :

مرض السكري هو خلل شائع نبيساً يحدث في عملية الأيض كذلك يؤثر على الطريقة التي يستخدم بها الجسم الطعام لإنتاج الطاقة و النمو
الأنسولين : هرمون يبنتج بواسطة البنكرياس يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم و كيفية استخدامه
و المصابون بالسكري على خلاف ذلك يعانون من خلل إنتاج الأنسولين مما تؤدي الى ارتفاع نسبة السكر في الدم

مرض السكري

الإصابة بمرض السكري :

عندما تصاب الخلايا الموجودة في البنكرياس (خلايا بيتا) بالضرر تقل كمية الأنسولين المفرزة بشكل تدريجي
إذا ترفقت مع وجود مقاومة الأنسولين فإن هذا يؤدي الى خلل في مستوى الغلوكوز في الدم

أنواعه :

1- النوع الأول  : هو مرض ذاتي المناعة و الأمراض الذاتية المناعة عبارة امراض تحدث عندما يعمل جهاز المناعة في الجسم ضد احد اجزاء الجسم

2-  النوع الثاني :
يعد هذا النوع الأكثر انتشارا بين الناس وكذلك يشكل نسبة تترواح بين 90 ل95 بالمية من اجمالي المصابين
يرتبط هذا النوع بالسمنى الزائدة او التقدم بالسن وكذلك  قد يكون وراثي

اعراض مرض السكري :

تختلف الأعراض تبعا للنوع فقد لايشعر الأشخاص المصابون بالبداية  او بالسكري الحملي بأية اعراض
او قد يشعرون ببعضها او بجميع الاعراض معا مثل

  • العطش
  • الجوع الشديد
  • كذلك انخفاض الوزن
  • التعب
  • أيضا تشوش الرؤية
  • التبول كثيرا
  • التهابات متواترة : اللثة او الجلد أو المهبل

مضاعفات مرض السكري :

1- المضاعفات العامة
– انخفاض الكوليسترول الجيد
– أيضا الإصابة بأضرار مميزة في الكليتين و في شبكيتي العين و الجهاز العصبي
2- مضاعفات السكري من النوعين الأول و الثاني :
– اختلاج
– غيبوبة
– كذلك ارتفاع أو انخفاض مفاجئ في سكر الدم

3 – مضاعفات طويلة المدى
– كذلك مرض قلبي وعائي
– ضرر في الاعصاب
– أيضا ضرر في العينين
– أيضا امراض في الجلد و الفم